La celulitis o mejor conocida como piel de naranja, es un problema estético muy común (especialmente en las mujeres), este problema NO depende exclusivamente del peso, si no que también puede deberse a factores genéticos, hormonales y hábitos personales. La buena noticia es que existen formas de prevenir su aparición y tratamientos que ayudan a eliminarla de forma muy eficaz.
Puntos clave contra la celulitis:
-Incremente tu ingesta diaria de agua natural.
-Adopta y mantener una dieta balanceada alta en fibra.
-Evita el uso frecuente de ropa ajustada y tacones altos (Si, influye bastante).
-Toma baños de agua fría (Es difícil pero te ayudara bastante a olvidarte de este problema).
-Evita la ingesta de alcohol y tabaco ya que en ambos casos se afecta el correcto funcionamiento de la piel.
-Debes de realizar ejercicio de forma regular y constante.
-Como ayuda externa, los masajes de radiofrecuencia y cavitación y/o la aplicación de enzimas liporeductoras tiene excelentes efectos de forma local y se elimina la celulitis de forma gradual pero eficaz.
Para lograr evitar la celulitis es importante crear estos cambios en tus hábitos y mantener perseverancia en los mismos, tú tienes el control del cambio que deseas ver en ti.
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